年末の肝臓ケアに☆ターメリック玄米ライス レシピ・作り方

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＊和土＊
ターメリックは肝臓に効くスパイス。年末の疲れた肝臓ケアに。
見た目もきれいで、なぜか玄米が軽く感じます。

材料（４人分）

玄米
５合
ターメリック粉
大さじ１/２
塩
大さじ１/２

作り方

  1. 1
    圧力鍋に、といだ玄米、ターメリック、塩をセットして、水を６合入れる
  2. 2
    １を火にかけて、圧がかかったら、２分そのまま強火にしたのち、弱火にして２５分圧をかける
  3. 3
    圧が自然に抜けるのを待つ
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆をいっしょにたくとおいしい。

きっかけ

昼ごはんに

公開日：2011/12/14
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関連情報

カテゴリ
その他○○ライス
料理名
ご飯料理

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＊和土＊ 毎日が１００％ベジレシピ。 なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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