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手づかみ食べに♡照り焼きチキン&おにぎりサンド レシピ・作り方

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ミートソース
久しぶりに海苔を使ったら子どもが食べる食べる〜!肉は気に入らない様子でべーされました。最近たんぱく質不足気味かも…

材料(1人分)

ごはん
茶碗1杯
焼き海苔
1枚
鶏もも肉
50g
しょうゆ
2〜3滴
サラダ油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    焼き海苔は半分に切る。
  2. 2
    焼き海苔の片面にごはんを薄くのばし、もう一枚の焼き海苔で挟むようにサンドする。
  3. 3
    ②を食べやすい大きさに切る。私はキッチンバサミを使いました!
  4. 4
    フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を入れて4〜5分程度焼く。
  5. 5
    フライパンの鍋肌にしょうゆをたらし、鶏もも肉によくからませる。
  6. 6
    あら熱をとって一口大に切る。
  7. 7
    おにぎりサンドと鶏もも肉を皿に盛り付けて完成です!

おいしくなるコツ

ごはんに具を混ぜても彩りよくおいしそう♪ この前まで野菜を拒否していたのに、最近は自分から指さして欲しがります。1歳なりに自分の食ブームがあるのでしょうか?

きっかけ

大人チームがから揚げなので、子どもは簡単に焼きました! 仕事のメールがどっさり。法改正、法改正、コロナ、法改正、コロナ、コロナ、法改正、法改正…。めんどくさ!!!法改正しすぎや。 今月の給料に加えて、先月分の育休手当も入ったので機嫌は良し。

公開日:2020/02/25

関連情報

カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)

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ミートソース いつもつくれぽありがとうございます。 承認はお時間かかるかもしれませんが必ずしています! ★ホットクックレシピ★ 使用機種:KN-HW24C

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