ビタミンたっぷり♡いちごと野菜のスムージー レシピ・作り方

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mei4809
サラダを食べるより手軽で美味しく、ドレッシングなしでたっぷり野菜が食べられます!

材料(1人分)

いちご
4個
きゅうり
半分
ロメインレタス
3枚
はちみつ(メープルシロップ)
大さじ2〜3
大さじ3〜5
牛乳または豆乳
適量

作り方

  1. 1
    牛乳以外の材料をフードプロセッサーでドロドロになるまで攪拌する
  2. 2
    スムージー状になったものに牛乳を適量足して好きな濃さ(滑らかな口当たりが好きな方は50ccほど)になるまで入れて、混ぜたら出来上がり♡
  3. 3
    ※トップの写真はすでに飲んでしまって半分くらいの量になってしまってます(笑)

おいしくなるコツ

とにかく、フードプロセッサーでかくはんするときに滑らかになるまで!

きっかけ

サラダさえ食べるのが大変な時にスムージーにしたら食べやすいかと思い、フードプロセッサーに全部入れちゃいました!

公開日:2018/03/04

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カテゴリ
グリーンスムージー

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