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焼きがんものポン酢がらめ レシピ・作り方

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はぁぽじ
汁気をあまり気にしなくて大丈夫なのでお弁当におすすめです。おつまみにも♪
みんながつくった数 3件

材料（2～3人分）

がんもどき
６個
ポン酢
小さじ１
みりん
小さじ１
七味唐辛子
2～3ふり
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作り方

  1. 1
    がんもどきの油分をペーパーで抑えてとり、フライパンで転がしながら焼く(弱～弱めの中火)
  2. 2
    全体に薄く焼きいろがついたら、出てきた油をペーパーでふきとり、火を弱めてポン酢、みりんを加えてからめる
  3. 3
    器に盛って七味唐辛子をふりかける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ポン酢、みりんはお好みで加えてください（^人^） 七味唐辛子はなくても◎です。

きっかけ

お弁当につくりました。

公開日：2016/10/10
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関連情報

カテゴリ
がんもどき簡単おつまみ糖質制限・低糖質作り置き・冷凍できるおかずすきまおかず
関連キーワード
糖質制限 簡単 おつまみ ポン酢
料理名
がんもどきのポン酢焼き

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 2 件）

2017/03/06 20:28
がんもと言えば煮物で、フライパン焼は初めてでした♪ みりん入りだからか、ほんのり甘い感じでした♡美味しかったです♪レシピ、ありがとう～ (^o^)丿♡
トヨタカロ
トヨタカロさん♪こんばんは^^ がんもと言えば煮物ですよね～^^;お試しくださり、おいしいと言っていただけてとっても嬉しいです！つくレポありがとうございました♥
2016/10/19 21:55
おつまみにいただきましたぁ(〃艸〃)とっても美味しかったです！
ボンド子
お試しくださりとっても嬉しいです!!大きながんもでおいしそうですね♪ つくレボどうもありがとうございました♥

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