わかめヘルシーキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生ワカメをさっと水であらい　水を切って　器にいれます

2. 2

   １をキッチンはさみで　細かくカットしてゆきます。少しとろみがでて　くるまで　カットしてください。

3. 3

   そこに　たまごと　塩を入れ　良く混ぜます。

4. 4

   たまご焼きパンにサラダ油を敷き、　煙がでるまであたためて、３の材料を　一気に流し込みます。

5. 5

   パンをゆすりながら、固め、大体かたまったら、箸で　パンの前のほうに　寄せてゆきます。弱火で２分放置します。

6. 6

   最後に一度手前に　返すと　綺麗な　たまご焼きになっています。　あら熱を　とってカットして　皿にもりつけて　出来上がりです。