クイックボウルで♪じゃがいもとにんにくのスープ✿ レシピ・作り方

Name: クイックボウルで♪じゃがいもとにんにくのスープ✿
Total time: 10 min
Yield: １～２
Ingredients: じゃがいも ２個; にんにく １～２かけ; 水 １カップ; コンソメ(キューブ) １個; 塩、こしょう 各少々; パセリ(ドライ) ２～３ふり

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はぁぽじ

火を使わずにできる簡単なスープです♪にんにくでスタミナｕｐ!!冷房で冷えた体もポカポカになりますよ(^-^)

材料（１～２人分）

じゃがいも: ２個

にんにく: １～２かけ

水: １カップ

コンソメ(キューブ): １個

塩、こしょう: 各少々

パセリ(ドライ): ２～３ふり

作り方

1

じゃがいもは皮をむいて１ｃｍ角のサイコロ状に切り、水にさらしてザルにあげ水気を切る

にんにくは薄皮をむいてから包丁の腹などを使って潰す
2

クイックボウルに１、水、コンソメを砕いて入れ、レンジ(６００W)で５分加熱する
3

取り出して軽く混ぜたらもう一度レンジで２分加熱し、塩、こしょうを加えて味をととのえパセリをふる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジの加熱時間は目安としてください。塩、こしょうはお好みで加減をしてくださいね。

きっかけ

冷たいものを摂りすぎているので温かくスタミナのつきそうなスープが食べたいと思いました。クイックボウルなら火を使わず簡単にできるので(^-^)

公開日：2015/08/12

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/