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トマトの かんたんロール レシピ・作り方

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shufumiki
トマトがこのみでない子供たちにも 人気のメニューになりました。お野菜をロールにすると 子供たちは とても よろこびますね。

材料(1人分)

ご飯
茶碗半分
トマト
中サイズ半分
ケチャップ
小さじ 1
マヨネーズ
少々
板海苔
1枚
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作り方

  1. 1
    ご飯 お茶碗半分( 大体100g程度 )に ケチャップ小さじ1を全体に混ぜます。
  2. 2
    1のご飯を 板海苔全体に広げます。
  3. 3
    トマト半分を 4当分にして2本ずつ 下から三分の一 の位置に置きます。
  4. 4
    その裂の上にマヨネーズを一列に 絞ります。
  5. 5
    下から ぺらり と海苔をかぶせるように包み少し押さえ、 そして 全体をくるり と巻きます。巻きあがったら、4当分して お花のように 盛りつけます。

おいしくなるコツ

ケチャップはご飯にほんのり 色がつく程度ですと 仕上がりが綺麗でかわいらしくなります。お弁当にも いいですね。

きっかけ

野菜サラダよりも 野菜を巻き寿司にしたほうが 子供がたくさん 野菜をたべてくれるので この料理を おもいつきました。

公開日:2015/06/11

関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理低カロリー主食トマト全般100円以下の節約料理巻き寿司

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