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シーチキン入りほうれん草の白和え レシピ・作り方

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お弁当の一品に
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ほうれん草
２束
豆腐
1/3丁
○白ゴマ
大さじ1/2
○醤油
小さじ2
○砂糖
小さじ2
シーチキン
適量
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作り方

  1. 1
    豆腐は水切りしておく。
    ほうれん草は茹でて、水で冷やし、しっかり水気をきり、5㎝位に切る。
  2. 2
    豆腐を手で潰し、ほうれん草とシーチキン、○を入れて混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草の白和えにパパの大好きなシーチキンをプラス

公開日：2011/12/15
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず（大人用）
料理名
ほうれん草の白和え

このレシピを作ったユーザ

はな・・・★

つくったよレポート（ 1 件）

2011/12/18 20:36
しらあえに、シーチキンを入れるなんてびっくりです。でも簡単だし美味しくできました。彩りもとてもきれいにできて良かったです。ありがとうございます。
yumi1522
おいしそうですね。ありがとうございました。

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