美的 玄米フレークと甘栗とごまのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ☆プレーンヨーグルト(無糖)
- 80g
- ☆コラーゲン(粉末)
- 小さじ1/2
- ☆スリムアップシュガー
- スティック1本
- 玄米フレーク
- 3g
- 甘栗(剥き)
- 中1個
- オリゴ糖シロップ
- 小さじ1ほど
- 白いりごま
- 3つまみ
作り方
-
- 1
- 甘栗を粗みじんに切る
-
- 2
- 器に☆を入れ、よく混ぜ合わせる
-
- 3
- ②の上に玄米フレークを広げてのせる
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- 4
- ③の上に①を散らしてのせる
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- 5
- ④の上にオリゴ糖シロップをかける
-
- 6
- ⑤の上に白いりごまを散らして出来上がり
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