美的 ミディトマトと胡瓜のはと麦スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- ミディトマト
- 1個
- 胡瓜
- 中1/6本
- はと麦茶(煮出して、冷ましたもの)
- 100cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- ミディトマトは洗って水を切り、縦半分に切ってヘタの部分を切り落とす
↑を1cm角ほどに切る
-
- 2
- 胡瓜は洗って水を切り、端の方を少し切り落とす
↑を太めの千切りにする
-
- 3
- ミキサーに①と②を入れる
-
- 4
- ③にはと麦茶を注ぐ
-
- 5
-
- ④に★を加える
-
- 6
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません