美的 バナナと白菜のはと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 白菜（緑の柔らかい部分）
- 10ｇ
- はと麦茶（煮出して、冷ましたもの）
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- 白菜は洗って水を切り、太めの千切りにする
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- 3
- ミキサーに①と②を入れる
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- 4
- 3にはと麦茶を注ぐ
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- 5
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- ④に★を加える
-
- 6
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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