レタスとアルファルファと明太子の和風サラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- レタス
- 中2枚
- アルファルファ
- 7~8g
- 辛子明太子(皮なし)
- 小さじ1強
- ★追いがつおつゆ(ミツカン)
- 小さじ1
- ★マヨネーズ
- 小さじ1ほど
- 青のり
- 軽く2つまみ
作り方
-
- 1
- レタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
-
- 2
- アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
-
- 3
- 器に①を入れ、上(中央部分)に②をのせる
↑の上(中央部分)に辛子明太子をのせる
-
- 4
- ③の上に★を順にかける
-
- 5
- ④の上に青のりを散らして出来上がり
-
- 6
-
- *使用した
追いがつおつゆ
です。
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