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お弁当　人参とホールコーンの卵炒め丼レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

お弁当のご飯です♬

材料（1人分）

★卵: 1個

★ホールコーン: 15ｇ

★人参（太千切りにして茹で、絞ったもの）: 10ｇ

★マヨネーズ: 小さじ1/2ほど

★塩: 軽く1つまみ

★あらびき黒コショウ: 軽く2～3振り

オリーブオイル: 大さじ1ほど

白ご飯: 300ｇ

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作り方

1

ボールに★を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる
2

フライパンにオリーブオイルをひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで焼く
3

お弁当箱に白ご飯を詰め、上に②を広げてのせて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2019/04/23

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関連情報

カテゴリ: ごはんのお弁当（大人用）マヨネーズとうもろこしにんじんその他の卵料理

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