サラダ豆と豆苗とサラダチキンのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯
- 100ｇ
- コンソメ（顆粒）
- 小さじ1/3
- ＊＊＊
- ミックスサラダ豆
- 約15粒
- 豆苗
- 2~3本
- ＊＊＊
- マヨネーズ
- 小さじ1/2ほど
- サラダチキン（ほぐし）
- 小さじ1ほど
作り方
-
- 1
- ミックスサラダ豆は洗って水を切ります
豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、
5㎜幅ほどに切ります
-
- 2
- ボールに温かいご飯を入れ、上にコンソメを振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
- 3
- ご飯とコンソメが絡んだら①を加え、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK
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- 4
- ラップを広げた上に③をおきます
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- 5
-
- 中央部分を少し広げ、そこにマヨネーズを絞り出し、その上にサラダチキンをのせます
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- 6
- サラダチキンを包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って完成です
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