辛子マヨで サラダチキン入り黒ごまおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯
- 80ｇ
- ★黒ごま
- 小さじ1/2
- ★粗塩
- 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- ●マヨネーズ
- 小さじ2/3ほど
- ●練り辛子
- チューブ5㎜ほど
- ＊＊＊
- サラダチキン（ほぐし）
- 5~6ｇ
作り方
-
- 1
- ボールに温かいご飯を入れて、上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK
-
- 2
- 別の小ボールに●を入れて混ぜ、そこにサラダチキンを加えてザックリと混ぜます
-
- 3
- ラップを広げた上に①をのせます
-
- 4
-
- 中央部分を少し広げ、そこに②をのせます
-
- 5
- 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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