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お弁当　鮭フレークと葱とごまの卵炒め丼レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

お弁当のご飯♪

材料（1人分）

★卵: 1個

★鮭フレーク: 大さじ2/3

★万能ねぎ（小口切り）: 大さじ2/3

★白すりごま: 小さじ1

★タルタルソース（キューピー）: 小さじ1ほど

★粗塩: 軽く1つまみ

＊＊＊

サラダ油: 大さじ1

＊＊＊

ご飯: 320ｇ

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作り方

1

ボールに★を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせます
2

フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒めます
3

お弁当箱にご飯を詰め、上に②をのせて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2018/07/24

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カテゴリ: ごはんのお弁当（大人用）タルタルソース万能ねぎ鮭フレークその他の卵料理

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