白花豆甘納豆と南瓜の種の美的チアシードヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）
- ★70ｇ
- スリムアップシュガー
- ★スティック1本
- ホワイトチアシード（水で戻したもの）
- ★小さじ2
- コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- ★小さじ1
- ＊＊＊
- 白花豆甘納豆
- 1個
- 南瓜の種
- 約10粒
- ＊＊＊
- コンデンスミルク
- 小さじ1ほど
作り方
-
- 1
- 白花豆甘納豆を横3等分に切ります
-
- 2
- 器に★を入れて混ぜ合わせます
-
- 3
- ②の上に①と南瓜の種を盛りつけ、その上にコンデンスミルクをかけて完成です
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