丸ごと蜜柑とナタデココとチアシードの美的ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蜜柑（長崎県産）
- 中1個
- ＊＊＊
- ナタデココ
- ★5~6個（1ｃｍ角）
- ホワイトチアシード（水で戻したもの）
- ★小さじ2
- スリムアップシュガー
- ★スティック1本
- コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- ★小さじ1
- 牛乳
- ★100ｃｃ
作り方
-
- 1
- 蜜柑をよく洗い、水を拭き取ります
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- 2
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- 皮を剥き、実はひと房ずつに裂き、皮はみじん切りにします
-
- 3
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- ミキサー等に②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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