バナナと小松菜とミニトマトの美的ごぼう茶スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 小松菜
- 小1株
- ミニトマト
- 2個
- ＊＊＊
- ★ごぼう茶（煮出して冷ましたもの）
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★おからパウダー
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
小松菜は根の部分を切り落とし、ざく切りにします
ミニトマトは半分に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません