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お弁当 帆立とブロッコリーのマジックソルト和え レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お弁当の一品に♬
みんながつくった数 1

材料(1人分)

帆立(刺身用)
3個
サラダ油
大さじ1
***
ブロッコリー(下茹でしたもの)
一口大 2房
***
マジックソルト
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、帆立を入れて炒めます
  2. 2
    帆立に火が通ったらブロッコリーを加え、軽く炒めて火を止めます
  3. 3
    ②にマジックソルトを振り入れ、ザックリと混ぜます
  4. 4
    お弁当用のカップに③を入れて完成です

きっかけ

お弁当に

公開日:2016/01/10

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2018/03/05 15:46
お弁当に。好評でした
菊丸33097408

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