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林檎・水菜・豆苗・生姜の美的スムージー♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

材料（1人分）

林檎: 中1/4個

水菜: 中1/2株

豆苗: 4～5本

★おろし生姜（新生姜）: 小さじ1

★粉末オオバコ: 小さじ1/2

★オリゴ糖シロップ: 5ｇ

★ミネラルウオーター: 100ｃｃ

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作り方

1

林檎は芯の部分を切り落とし、1ｃｍ角ほどに切ります

水菜と豆苗は根の部分を切り落とし、1～2ｃｍ幅に切ります
2

ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/10/16

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カテゴリ: グリーンスムージーシェーク・ミックスジュース

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