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プチトマトと炒り卵と南瓜で一品♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

ご飯にもパンにも合うおかずです♬

材料（1人分）

プチトマト: 15～20個

＊＊＊

★卵: 1個

★マヨネーズ: 小さじ1

サラダ油: 大さじ1

＊＊＊

南瓜（柔らかく調理したもの）: 一口大にカット　30ｇ分

＊＊＊

◎マヨネーズ: 3ｇ

◎マジックソルト: ふたつまみ

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作り方

1

プチトマトはヘタを取ります
2

★を混ぜます

フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸で大きく混ぜながら炒め、炒り卵を作ります
3

南瓜を一口大に切ります
4

器に①→②→③の順にのせ、上に◎を順にかけて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2015/08/21

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カテゴリ: トマト全般かぼちゃ炒り卵

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