バナナとプチトマトとアスパラの美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- プチトマト
- 5個
- アスパラ(柔らかい部分)
- 大1/2本
- ★100%ノニジュース
- 小さじ2
- ★りんご酢
- 小さじ1
- ★蜂蜜
- 小さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1/2
- ★ミネラルウオーター
- 100cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
プチトマトはヘタを取って半分に切ります
アスパラは3㎜幅ほどの輪切りにします
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません