呉豆腐とバナナと胡桃の青汁ヨーグルト♬ レシピ・作り方

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材料（1人分）

★プレーンヨーグルト: 60ｇ

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1/2

○呉豆腐: 30ｇ

○バナナ: 5㎜幅の輪切り　3枚

胡桃: みじん切り　1個分

▲オリゴ糖シロップ: 5ｇ

▲青汁（大麦若葉青汁）: ひとつまみ

作り方

1

器に★を入れて混ぜ合わせ、上に○を並べてのせる
2

①の上に胡桃をのせ、その上に▲を順にかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/06/11

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カテゴリ: ヨーグルトその他の大豆・豆腐バナナ

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