パンケーキとバナナと亜麻仁の美的ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス
- 10ｇ
- ★牛乳
- 大さじ1
- サラダ油
- 小さじ1
- ＊＊＊
- ○プレーンヨーグルト
- 60ｇ
- ○コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1/2
- バナナ
- 5㎜幅の輪切り 6枚
- ▲練乳
- 5ｇ
- ▲ロースト亜麻仁
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ★を混ぜ合わせる
-
- 2
- テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にし、5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼く
-
- 3
- 器に○を入れて混ぜ合わせ、上に②とバナナを並べてのせる
↑の上に▲を順にかける
-
- 4
-
- 使用したパンケーキミックスはこちら♬
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