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バナナと胡桃とパセリのヨーグルト♬ レシピ・作り方
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100円以下
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
材料(1人分)
★プレーンヨーグルト
40g
★コラーゲンスキム
小さじ1/2
○バナナ
5㎜幅の輪切り 大1/2本分
○胡桃(生)
みじん切り 1個分
○パセリ
みじん切り 小1房分
てんさいオリゴ(オリゴ糖シロップ)
3g
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作り方
1
器に★を入れて混ぜる
2
①の上に○を並べてのせ、上にてんさいオリゴをかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2015/03/11
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