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梅干しとアスパラ菜と天かすのおにぎり♬ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

お夜食にも♡

材料（1人分）

梅干し: 大　1個

アスパラ菜（下茹でしたもの）: 5ｇ

★温かいご飯: 70ｇ

★天かす: ひとつまみ

★塩: ひとつまみ

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作り方

1

梅干しは種を取り除き、包丁で叩いて細かく刻む

アスパラ菜はみじん切りにし、キュッと絞る
2

★と①を混ぜ合わせる
3

ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包んで丸くにぎる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2015/01/23

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カテゴリ: その他のおにぎり

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