ブルベリジャムで 林檎♡キゥイ♡無花果のヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト
- 40ｇ
- ★ブルーベリージャム
- 小さじ1
- ★コラーゲンスキム
- 小さじ1/2
- キゥイ
- 1/2個
- 林檎
- 大1/10個（正味20ｇ）
- ドライ無花果
- 1/2個
作り方
-
- 1
- キゥイは皮を剥いて5㎜角に
林檎は芯の部分を切り落として皮を剥いて5㎜角に
ドライ無花果も5㎜角に切る
-
- 2
-
- 器に★を入れて混ぜ合わせる
-
- 3
-
- ②に①を加えてザックリと混ぜる
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