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麺つゆマヨで　蒸し黒豆と豆腐の海苔巻きおにぎり♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

黒豆と豆腐入りの柔らかい食感のおにぎりです♪

材料（1人分）

豆腐（水切りしたもの）: 10ｇ

★温かい白ご飯: 80ｇ

★麺つゆ（3倍濃縮）: 小さじ1

★マヨネーズ: 2ｇ

★塩: ひとつまみ

★けずり節: ひとつまみ

蒸し黒豆: 10ｇ

海苔（6切）: 1枚

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作り方

1

豆腐を細かく潰す
2

★と①を混ぜ合わせ、蒸し黒豆を加えて軽く混ぜる
3

②を三角に握って海苔を巻く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/07/25

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カテゴリ: その他のおにぎり

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