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❤豆腐とおからと茗荷の即席カレースープ❤ レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
カレー風味のおひとりさま用即席スープです♪豆腐とおからでヘルシー❤
材料(1人分)
豆腐
80g
生おから
10g
★熱湯
150cc
★和風かつおだし(液状ストレート)
大さじ1
★カレー粉(S&B 料理用カレー)
小さじ1/2
茗荷
10g
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作り方
1
豆腐を賽の目に切る
2
茗荷を薄切りにする
3
耐熱製の器に①と生おからを入れ、レンジ(700w、ラップあり)で30秒ほど加熱する
4
③をレンジから取り出し、★を加えて混ぜ合わせる
*豆腐を崩さないようにそっと
5
④の上に②を散らす
6
*使用したカレー粉はこちら
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に
公開日:2014/05/11
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