あおさ、胡瓜、玉ねぎ、ツナの塩ドレヨーグルトサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   あおさ、水に漬け戻す。
   胡瓜、細切り。
   玉ねぎ、薄切り。

2. 2

   玉ねぎは耐熱容器に入れ、しゃきしゃきとした歯ごたえが残る程度レンジで加熱。
   ※500wで40秒程加熱しました。

3. 3

   あおさ、玉ねぎ、胡瓜と和え、お皿にドーム状に盛る。
   上にツナを載せ、周りに●を混ぜたものを掛け、白胡麻を適量まぶし完成。