離乳食後期　白身魚＆じゃがカリフラ入り五目まぜお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ５倍がゆをまとめて作って冷凍しておきます。

2. 2

   大さじ１分の白身魚をレンジで１分温め、細かく刻む（冷凍ストックしておくと便利です）

3. 3

   野菜スープを作った際に、じゃがいものみじん切り冷凍ストックを作っておきます（レシピID: 1750008556参照してください）

4. 4

   カリフラワーは、穂先のみを柔らかく茹で、みじん切りにしておきます（野菜スープを作るときなどに、他の野菜と一緒に茹で、冷凍ストックを作っておくと便利）

5. 5

   （まとめて作って冷凍ストックしておいた）出汁大さじ３を小鍋に入れ、弱火にかけます。

6. 6

   出汁が溶けてきたら、１のお粥を大さじ６、２の白身魚を大さじ１、３のじゃがいもを大さじ１、４のカリフラワーを大さじ１入れて、弱火のまま煮込み続けます。

7. 7

   全ての具が溶けたら、和光堂「手作り応援 五目まぜご飯のもと」を１包（２．８ｇ）入れて、よく混ぜて、１分ほど煮込んだら火を止めます。