❤雑穀ごはんと竹輪のサンチュ巻き❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
フレッシュサンチュのごはん巻き❤少量のごはんでも満足感があるのでダイエットにGOOD❤

材料（1人分）

サンチュ
1枚
温かい雑穀ごはん
大さじ3
ごま塩
小さじ1/4
竹輪
縦切りにしたもの　1/2本
マヨネーズ
小さじ2

作り方

  1. 1
    サンチュの裏側に温かい雑穀ごはんを乗せ、ごま塩を振りかけ、竹輪を乗せてマヨネーズをかける

    サンチュでごはんを包みこむように巻いて完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに作りました。

公開日：2013/03/15
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カテゴリ
その他の野菜ちくわ
関連キーワード
サンチュ 雑穀 竹輪 ごま塩
料理名
ごはんのサンチュ巻き

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