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❤トマトとブロッコリーのイングリッシュマフィン❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
サラダ感覚のイングリッシュマフィン❤ピリ辛のソースもおいしーです❤

材料(1人分)

ブロッコリー
10g
トマト
小 1/2個
イングリッシュマフィン
1/2個
マーガリン
小さじ1/2
★マヨネーズ
小さじ2
★練りからし(チューブ)
5mm
★タバスコ
2~3滴
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作り方

  1. 1
    トマトは1cm幅ほどの輪切りにする
  2. 2
    ブロッコリーは小さめに裂き、耐熱容器に入れ、レンジ(700w、ラップあり)で30秒ほど加熱して柔らかくする
  3. 3
    ★を混ぜ合わせる
  4. 4
    イングリッシュマフィンにマーガリンを塗り、トースターで3~4分焼き、①と②を乗せ、③をかけて完成♪

きっかけ

ランチに作りました。

公開日:2013/02/28

関連情報

カテゴリ
イングリッシュマフィンブロッコリートマト全般
関連キーワード
トマト ブロッコリー マヨネーズ イングリッシュマフィン
料理名
マフィン

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