かぼちゃ＆ひまわりの種のせ ❤ソーメン❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ソーメン（茹でたもの）
- 1食分
- かぼちゃ
- 30ｇ
- ひまわりの種
- 小さじ1
- 麺つゆ（ストレート）
- 100ｃｃ
作り方
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- 1
- かぼちゃは皮を剥いて種を取り除き、3mmほどの厚みの一口大に切る
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- 2
- 耐熱容器に①を入れ、レンジ（700ｗ ラップあり）で2分加熱する
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- 3
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- 器にソーメンを入れて②を乗せる
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- 4
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- ③にひまわりの種を乗せる
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- 5
- 麺つゆを注いで完成♪
おいしくなるコツ
麺つゆの量はお好みで☆
きっかけ
ランチに作りました。
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小腹が空いた時にちょうど良い＾＾