飲みやすすぎる!小松菜バナナスムージー レシピ・作り方

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みけキッチン
ダイエットや健康に!野菜も取れる簡単スムージーはいかが?
みんながつくった数 1

材料(1人分)

小松菜
1株
バナナ
1本
りんごor梨(冷凍)
60〜100g
牛乳
100cc〜150cc

作り方

  1. 1
    小松菜は根元に土等ついてるので
    しっかり洗いましょう!
  2. 2
    ミキサーの刃に近い順から
    小松菜、バナナ、冷凍りんご、牛乳を入れ、スイッチオン!
    完成です!

おいしくなるコツ

最後に冷凍りんごを入れて、重しをする事で ミキサーが回りやすくなります。 写真は今回洋梨でやりました。 小松菜1株は根が繋がっている塊のことです。

きっかけ

熟しすぎてた果物を冷凍しており、 消費のために考えました。

公開日:2021/10/12

関連情報

カテゴリ
りんごシェーク・ミックスジュースグリーンスムージーバナナ

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