お弁当に!鮭のパン粉焼き レシピ・作り方

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ひらゆり
生鮭をお弁当サイズに小さく切って、パン粉を付けて、オーブンで焼きました。

材料(1〜2人分)

生鮭切り身
150g
塩こしょう
少々
小麦粉
小さじ2
パン粉
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    小麦粉、パン粉を混ぜ合わせておく。
  2. 2
    生鮭切り身は一口大の大きさに切る。
  3. 3
    2に塩こしょうを振りかける。
  4. 4
    3の鮭に、1を付ける。
  5. 5
    4にサラダ油をかけ、耐熱容器に入れオーブン200度で5〜8分位焼く。
  6. 6
    加熱されているのを確認して、完成です。

おいしくなるコツ

お弁当用には、骨などがある場合は取り除いておいた方が食べやすいと思います。

きっかけ

鮭のお弁当おかずを作りました。

公開日:2020/07/09

関連情報

カテゴリ
生鮭お弁当のおかず全般前日に作り置き

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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