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主婦の1人ご飯【サバ水煮缶のサンドイッチ】 レシピ・作り方

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Koyu＊毎日の料理は簡単に＊
1人だけど、栄養も摂りたい時にぴったりです。
美味しいので家族の朝ごはんにもいいかも！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

食パン
1枚
サバ水煮缶
1/3
マヨネーズ
小さじ1
からしチューブ
1㎝くらい
レタス
好きなだけ
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作り方

  1. 1
    サバの水煮缶から１切れ取り出し、潰してマヨネーズとからしで味付けする。
  2. 2
    食パンにレタスとサバを置き、半分に折って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゆで卵やトマトの薄切りがあればもっと美味しいと思います。 一人で食べるなら、こんなものでしょう笑

きっかけ

忘れっぽいので、積極的にDHAを摂らなければ！と急に思いたったので。

公開日：2019/06/20
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関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般100円以下の節約料理5分以内の簡単料理レタスさば全般

このレシピを作ったユーザ

Koyu＊毎日の料理は簡単に＊ 4人の子供と2人の孫がいます。 重度の卵、乳ｱﾚﾙｷﾞｰの息子は、大した病気もせず無事に成人しました。心配していた身長も大学に入ってから伸びはじめ、１７０㎝になりました。今は自炊ですが、自分でコントロールできているようです。 ｱﾚﾙｷﾞｰのお子さんを持つご両親は心配でしょうが、除去食による成長は緩やかです。どうかあたたかく見守ってあげてくださいね^_^

つくったよレポート（ 1 件）

2020/05/09 15:08
Koyuさん、サバ水煮缶のサンドイッチを作りました♪サバサンドって美味しいですよね(´∀｀) 子供達も沢山食べてくれたので、助かりました♡ご馳走さまでした❣️
ヤスのり子
ヤスのり子さん^_^ つくったよレポートありがとうございました！とっても美味しそうですね(^^) お子様達が沢山食べてくださって嬉しいです‼︎

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