♪お砂糖なし☆ツナ&卵☆おかずクレープ♪ レシピ・作り方
材料(6個位人分)
- ★卵
- 1個
- ★薄力粉
- 100g
- ★オリーブオイル
- 大さじ1
- ★豆乳又は牛乳
- 230~250cc
- ★塩
- 少々
- 茹で卵
- 3個
- ハム
- 3枚
- ツナ缶
- 1缶
- キャベツ
- 2枚位
- マヨネーズ・ケチャップ
- 適量
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れて混ぜる。
-
- 2
- フライパンで焼く。
おたま1杯で1枚位。
-
- 3
-
- ふちが焼けて少~し色が変わったら、裏返し両面焼く。
-
- 4
-
- キャベツ・ハム・茹で卵・ツナを乗せる。
-
- 5
-
- マヨネーズ・ケチャップをかける。
-
- 6
- 半分に折り両サイドを折り合わせる。
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