\酢飯de鮭フレークときゅうりの混ぜご飯♡/ レシピ・作り方

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\食いしん坊の厨房♡/
暑い日に、さっぱりと酢飯はいかがでしょうか。

材料(3人分)

●ご飯
1合
●すしのこ
大さじ1
◯きゅうり
50g
◯塩
少々
◎鮭フレーク
小さじ2〜3
◎白いりごま
小さじ1

作り方

  1. 1
    きゅうりは、薄い輪切りにして軽く塩をまぶす。
    (↑お子さんが食べる場合や、おにぎりにする場合は、いちょう切りが、食べやすいと思います。)


    水気が出てくるので、手で水気を絞る。
  2. 2
    ご飯に、すしのこ大さじ1を入れて混ぜる。
  3. 3
    ②に①のきゅうりと、鮭フレーク、白いりごまを加えて、よく混ぜる。
  4. 4
    お茶碗に、ご飯を盛り付けて完成でーす(*´꒳`*)!!!

きっかけ

きゅうり消費のため。 子どもが魚を食べやすくするため。

公開日:2020/05/23

関連情報

カテゴリ
鮭フレークちらし寿司きゅうり

このレシピを作ったユーザ

\食いしん坊の厨房♡/ ご覧頂きありがとうございます♡ 長野県在住の栄養士。 5人家族、年子3人の母です。 (男の子4歳、女の子3歳、男の子1歳) 出産前は、委託の給食会社で10年間働き、高齢者施設や病院の厨房業務や献立作成、おやつ作りに携わりました。 我が家で作っている 簡単料理の紹介をしていきます。 \家庭料理は、あるもので、シンプルで美味しいがモットー/ インスタ→kuishimbo_no_cyubo

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