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離乳食完了期♪夏野菜とハムのソテー レシピ・作り方
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かぞくのごはん
炒めてから水を加えて煮ることで野菜がやわらかくなります。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
ズッキーニ
1/3本
たまねぎ
1/8個
トマト
1/4個
ロースハム
1枚
オリーブオイル
小さじ1/2
無添加コンソメ
少々
水
80cc
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作り方
1
ズッキーニ、トマトは1cm角に切る。たまねぎ、ハムは5mm角に切る。
2
小さめのフライパン(18cm
)に、オリーブオイルをしいて温め、ズッキーニ、たまねぎ、ハムを炒める。
3
水、無添加コンソメを加えて煮たったら、トマトを入れて蓋をし、やわらかくなるまで煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ハムを食べさせてみたかった。
公開日:2017/09/03
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