ダイエットキャベツサラダ レシピ・作り方

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綾音(あやね)
包丁もまな板も使わない簡単サラダ

材料(約1~4人分)

キャベツ
330g
ゆかり
大さじ1
ライトツナ(スーパーノンオイル)
1缶(70g)缶の中の汁は出す
生姜すりおろし(チューブ)
小さじ1
胡麻
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツを洗い、手でちぎてビニール袋に入れ、ゆかりを加えサッと混ぜ合わせたら、器に盛りつける。
  2. 2
    ツナに生姜と胡麻を混ぜ合わせ、【1】の上に乗せて出来上がり。

おいしくなるコツ

キャベツの水切りは、サッとで大丈夫です。

きっかけ

キャベツを安く買ったので作りました。

公開日:2014/07/13

関連情報

カテゴリ
火を使わない料理5分以内の簡単料理包丁を使わない料理油を使わない

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