開運コロッケ レシピ・作り方

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お酒を飲む集まりの時などにおススメです。

材料(3~4人分)

(10個分)
黒米
2合
玉ねぎ
1/2カップ
蓮根
1/2カップ
お塩
小さじ1/8
お出汁(昆布と干し  シイタケ)
1カップ
地粉
適宜
パン粉
適宜
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1
    黒米は1.2倍のお水で炊いておきます。
  2. 2
    玉ねぎはみじん切り、蓮根はさいの目に切ります。
  3. 3
    玉ねぎを弱火で炒め甘い香りがしたら、蓮根を加えて炒めます。
    冬のエネルギーは弱火でじっくりがオススメです。
  4. 4
    炊きあがった黒米とお出汁を(3)に加えて水分がなくなるまで弱火で煮ます。
  5. 5
    お塩を加えて味を調えます。
  6. 6
    バットに広げて粗熱を取り俵型にまとめます。
  7. 7
    衣をつけます。
  8. 8
    180度に熱した油で揚げて出来上がりです。

きっかけ

元気の源のお米黒米のエネルギーをたくさん楽しめるレシピです。

公開日:2013/02/07

関連情報

カテゴリ
その他のコロッケ
料理名
開運コロッケ

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楽天出店店舗:京都太秦しぜんむら 楽天市場 自然食品・オーガニック食品・健康食品をお届けする「京都太秦しぜんむら」が体に優しいレシピをご紹介。マクロビオティックやローフード、ベジタリアン向けのレシピもどんどん掲載していきます。 食材のお買い物はこちら>>>http://www.rakuten.ne.jp/gold/uzumasa/

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