超ヘルシーᕷ˖お豆とオリーブのツナマヨサラダꕤ୭* レシピ・作り方
材料（2人分）
- サラダ豆(お好みのお豆で
- 50g
- ツナ缶
- 20g
- ブラックorグリーンオリーブ(種なし)
- 6個
- きゅうり
- 20g
- ⭐マヨネーズ
- 大1/2
- ⭐オリーブオイル
- 大1/2
- ⭐塩麹
- 少々
- ⭐オリゴ糖(液体)
- 少々
- ⭐ブラックペッパー
- 少々
作り方
-
- 1
-
- ボウルにサラダ豆・ツナ・
輪切りにしたオリーブときゅうり・⭐を入れ混ぜ合わせます。
(輪切りの厚さはお好みでෆ)
-
- 2
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- 器に盛り付けたら出来上がりです！
お好みでトマトやスプラウトなどトッピングしてもദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )♪
きっかけ
おにぎりで残ったツナと冷蔵庫にある材料でヘルシーサラダを(๑•؎ •).⋆*ෆ*.°