バター風味ᕷ˖アイスプラントとハムの卵炒めꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
アイスプラントのシャキぷちと卵のふんわり食感が(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண♡*
みんながつくった数 4

材料(2人分)

アイスプラント
30g
ロースハム
2枚
⭐卵
1個
⭐牛乳
大1
⭐サラダエレガンス
少々
バター
5g
ブラックペッパー
少々
パルメザンチーズ
少々

作り方

  1. 1
    ハムとアイスプラントは食べやすい大きさにカットします。

    ボールに⭐を混ぜ合わせて卵液を作っておきます。
  2. 2
    フランスパンにバターを溶かしハムを入れ炒めます。
    ハムが焼けたら
    1.のアイスプラントと卵液を流し入れ大きく円を書くように混ぜます。
  3. 3
    器に盛り
    ブラックペッパーと
    パルメザンチーズをかけたら出来上がりです!

きっかけ

アイスプラントが残っていたので簡単におつまみを作ってみました❣

公開日:2022/02/17

関連情報

カテゴリ
その他のハムビタミンの多い食品の料理その他の野菜炒め簡単おつまみその他の卵料理
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー 栄養豊富
料理名
アイスプラントとハムと卵のバター炒め

このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを増やしていきたいです❣

つくったよレポート( 2 件)

2023/03/19 18:47
Anoaちゃん♪ハムなしですみません_(•̥ _•̥ ) :_ブロッコリーと❓でつくりました!⬅︎半年前に作った꒰ ˃̥̥̥ ᢦ˂̥̥̥ ᷅ू꒱笑
sweet sweet ♡
sweet♡ちゃん、こんにちは♪ 半年前⁉ずっと忘れてたの〜 あるあるだけどね❢ 緑と黄色が鮮やかでとっても美味しそうψʕ^ɷ^ʔ♬” 素敵なつくレポ感謝です♡
2022/03/13 12:21
Anoaちゃんアイスプラント卵炒め美味しかったです.。゚+.(・∀・)゚+.゚アイスプラントAnoaちゃんの見てやっと見つけて買いました(*´∇`)ノ
れいにゃ~ん✿
れいにゃ〜んちゃん、こんにちは〜♪ 嬉しい〜探してくれたのね♡ 美味しそうなつくレポありがとうございます (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)⋆*❤︎

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