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ヘルシーᕷ˖アイスプラントのアレンジ納豆ꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
納豆にアイスプラントとごまを混ぜ
ブラックペッパーとオリーブオイルかけました❣
みんながつくった数 12件

材料（1人分）

納豆
1パック
付属のタレ
1つ
おいしい酢
小1/2
アイスプラント
5g〜
すりごま
小1
マヨネーズ
小1/2
ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
少々
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作り方

  1. 1
    納豆はパックのまま
    タレと酢を入れ白っぽくふわふわになるまで混ぜ合わせます。
  2. 2
    粗みじん切りしたアイスプラントとごまとマヨネーズを加えざっくり混ぜます。
  3. 3
    器に盛りブラックペッパーとオリーブオイルをかけたら出来上がりです！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アイスプラントが残っていたので☘

公開日：2022/02/09
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関連情報

カテゴリ
納豆糖質制限・低糖質血圧が高めの方マヨネーズオリーブオイル
関連キーワード
低カロリー ヘルシー ダイエット 腸活
料理名
アイスプラントとごまのアレンジ納豆

このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを増やしていきたいです❣

つくったよレポート（ 6 件）

2023/06/25 19:18
半端野菜でごちゃごちゃスミマセ、しかしいまだオサレ位置のアイスプラント…納豆にぐるぐるだなんてぶれいぶすぎますねアノアさん！ごまオリお酢胡椒全てがマッチ超ゴチ様
johnny_bean
johnny_beanさん、こんにちは♪ ブラペたっぷりでめっちゃ美味しそうですね〜 (,,◕﹃◕,,)♡ お洒落位置⁉笑 楽しいつくレポありがとうございます❣
2023/06/19 19:10
Anoaちゃん♪大葉代用で作りました✧˖°アレンジ納豆の味付け美味しいですねෆˎˊ˗˭̴̵̶͈ૣ؎ ˭̴̵̶͈‎٭♡
sweet sweet ♡
sweet♡ちゃん、こんにちは〜♪ 緑が映えて美味しそう(,,◕﹃◕,,)♡ マヨ入れるとマイルドになるよねー いつも素敵なつくレポありがとうございます☘️
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