鮭フレークおむすびの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんに塩を混ぜ丸く握ります。

2. 2

   ラップを広げ海苔、1の順にのせてラップごと包み丸く形を整えます。ラップを外し十字に切れ目を入れ鮭フレークをのせます

3. 3

   ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱します。魚肉ソーセージは食べやすく切ります。

4. 4

   ボウルに卵を割りほぐし白だしを入れ混ぜます

5. 5

   卵焼き器にオリーブ油を熱し4を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります。

6. 6

   器に2、ブロッコリー、魚肉ソーセージ、5を盛り合わせて出来上がり