カルシウムたっぷり♪磯香る小エビと海苔のおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
- ご飯 240g
- 小海老(桜エビでもOK) 6g（ご飯の0.25％重量）
- 焼き海苔 1/2枚
- 醤油 小さじ2/3
作り方
-
1
ご飯に小海老を加えて混ぜる。
-
2
焼き海苔を手で握りながら砕いて混ぜ、醤油を回しかけて混ぜたら、２等分する。
-
3
おにぎりを握って皿に盛る。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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小海老でカルシウム補給(o^^o)