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ブロッコリー卵焼きサンド レシピ・作り方
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ボンド子
簡単に
材料(1人分)
食パン(レーズン胡桃)
1枚
卵
1個
ブロッコリー
2房
粉末ステーキ醤油
少々
オリーブ油
少々
作り方
1
ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し小さめに割きます。
2
ボウルに卵を割りほぐしブロッコリー、粉末ステーキ醤油を入れ混ぜます。
3
フライパンにオリーブ油を熱し2を流し入れます。かきまぜながら加熱します。卵が固まってきたら端から寄せて形を整えます
4
食パンは半分に切ってオーブントースターでカリッと焼きます。
5
←粉末ステーキ醤油はこれを使いました
6
4で3を挟んで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝ごはんに
公開日:2020/12/14
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