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作り置き大根葉で☆ヘルシーオートミール粥 レシピ・作り方

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またたび☆
大根葉の麺つゆ煮(レシピ1720054554参照)を入れたヘルシーなオートミール粥です。

材料(1人分)

☆オートミール
40g
☆エリンギ
1本
☆水
200ml
☆和風だしの素
小さじ1/4
大根葉の麺つゆ煮(1720054554)
大さじ4
かつお節
1g
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作り方

  1. 1
    エリンギは薄く切ってから、縦横1cmほどの大きさに切る。
  2. 2
    鍋に☆を入れて、火にかけ、沸騰してから5分煮る。
  3. 3
    大根葉の麺つゆ煮(レシピ1720054554参照)を加え混ぜ、ひと煮立ちさせて火を止め、蓋をして3分ほど蒸らす。
  4. 4
    器に盛り、かつお節をのせて頂く。

きっかけ

大根葉の麺つゆ煮(レシピ1720054554参照)を使ったオートミール粥を食べたくて。

公開日:2020/11/18

関連情報

カテゴリ
オートミール

このレシピを作ったユーザ

またたび☆ こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。

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